Menu
Joga retreat - mindfulness - weekendowe wyjazdy medytacyjne
BODY & SOUL 2024 - Przeżyj podróż w głąb siebie
Zapraszamy Cię na cykl magicznych campów, stworzony z myślą o wszystkich osobach poszukujących harmonii, spokoju i wyciszenia, ale także pragnących poszerzać swoje horyzonty i odkrywać nowe pasje. Każdy szczegół naszych wyjazdów projektujemy z niezwykłą starannością, aby zapewnić Tobie idealne warunki do relaksu ciała i ducha. Wybieramy miejsca na łonie natury, w najpiękniejszych zakątkach Polski. W tym roku przygotowaliśmy dla Ciebie 2 weekendowe wydarzenia oraz jeden wyjazd zagraniczny, podczas których będziesz mógł przeżyć podróż w głąb siebie, odciąć się od pędzącej rzeczywistości i odetchnąć świeżym powietrzem. Joga - Medytacja - Sound healing - Krąg mocy - Ceremonia kakao i wiele innych aktywności! Daj się pochłonąć magii podczas wypraw Body & Soul.
Przeżyj podróż w głąb siebie
Live Wild Retreat
Wydarzenia jakie organizujemy pod szyldem Live Wild Camp są wyjątkowe i mają szczególne miejsce w moim kalendarzu. Live Wild to obcowanie z naturą, jej dzikością, próbowanie nowych rzeczy – poprzez wiele przekrojowych aktywności. To także możliwość na poznanie nowej pasji, a rozwój jest ich nieodłącznym elementem, który jeszcze bardziej podsyca we mnie chęć tworzenia i uczestnictwa w takich wydarzeniach. Z największą przyjemnością zaprojektowałem również wyjazdy Live Wild Retreat, które są mi bliski ze względu na tematykę oraz skupienie na rozwoju ciała oraz ducha. Przed Tobą weekendy podczas których skupisz się na wzmocnieniu ciała, poprawieniu jego elastyczności, doświadczysz kąpieli w dźwiękach, poznasz tajniki prawidłowego i świadomego oddychania, czy doświadczysz otwartości umysłu i emocji podczas ceremonii picia kakao. Wszystko to pod okiem doświadczonych prowadzących i instruktorów, którzy przeprowadzą Cię przez campy z uważnością i skupieniem na “tu i teraz”. Do zobaczenia na miejscu! Łukasz Nowak, Założyciel Soliści Adventure Club
Dla kogo są wyprawy Body & Soul?
Dla osób, które chcą zregenerować siły i poprawić swoje samopoczucie! ♀️ Dla wielbicieli jogi, mindfulness, kąpieli w dźwiękach i innych aktywności odprężających oraz relaksujących! ☀️ Dla poszukiwaczy przygód i ciekawych form spędzania wolnego czasu, którzy nigdy nie mieli styczności z jogą, czy mindfulnessem - ale chcą odpocząć i spróbować czegoś nowego. ? Dla miłośników zieleni, którzy chcą uciec od zgiełku miejskiego szumu i odetchnąć świeżym powietrzem w pięknym zakątku Polski. ? Dla każdego, kto czuje, że to go woła.
LIVE WILD RETREAT CAMP EDYCJA V5-KASZUBY 22.03-24.03
Wracamy z kolejną, już 5. edycją naszego wyjątkowego Retreat Campu. Celem jak zwykle będzie odłączyć się od matrixa, puścić wszystko i zanurkować. Dosłownie i w przenośni. Ponownie spotkamy się we wspaniałym Leśnym Dworze, gdzie skutecznie obudzisz się po zimie morsując w jeziorze. Nowością będzie chodzenie po rozżarzonych węglach, które pokaże Ci, że niemożliwe nie istnieje (próbowałem, żyję, to bezpieczne). To wszystko w akompaniamencie codziennych sesji medytacji i jogi. Dodatkowo, popracujemy nad energetyką naszych czakr poprzez sesję kąpieli w dźwiękach, medytacji w kamiennych kręgach czy też specjalistycznych zabiegów, jak masaże czy reiki. Joga Medytacja Sound healing Firewalk - chodzenie po ogniu Rewilding - oswajanie z zimnem Warsztaty energetyczne w kamiennych kręgach Saunowanie Relaks w strefie wellness Masaże Reiki
GWATEMALA RETREAT 01.05 - 21.05
Wybierz się na niezapomniany wyjazd do Gwatemali, gdzie podczas tygodniowego pobytu nad jeziorem Atitlán zanurzysz się w magicznej atmosferze tego mistycznego miejsca. Emanuje ono niezwykłą energią, która przyciąga podróżników z całego świata. Wioski na zboczach nieaktywnych wulkanów porośniętych bujną roślinnością otaczające jezioro mieszczą liczne szkoły jogi, medytacji i ośrodki rozwoju duchowego. To właśnie tutaj będziemy uczestniczyć w ceremoniach, medytować i podróżować w głąb siebie. Podczas Retreat'u w Gwatemali połączysz odkrywanie zakamarków własnej duszy z najpiękniejszymi zakątkami tej części świata. Czeka nas wspinaczka na wulkan Acatenango i nocleg tuż obok pól lawy oraz odkrywanie kolonialnego miasta Antigua. Możesz także przedłużyć swoją wyprawę do Ameryki Centralnej o tydzień i wybrać się z nami do ruin Majów w Tikal, zanurzyć się w dzikiej dżungli Belize, a na koniec wypocząć na rajskiej wyspie w Belize. Jeżeli nadal mało Ci wrażeń, to w drodze powrotnej zatrzymamy się jeszcze w meksykańskim Tulum, gdzie odwiedzimy archeologiczną perełkę Karaibów. Gwatemala Antigua Wulkan Acatenango Jezioro Atitlán San Marcos La Laguna Tzununa Mystical Yoga Farm Joga Medytacja Sound Healing Sauna Temazcal Ceremonia Ognia Ceremonia Kakao Medycyna roślin Masaże Sesje energetyczne Flores Tikal Dżungla Belize San Pedro Tulum Cancun
Poznaj niektóre z przygotowanych przez nas aktywności body & soul:
JOGA - BALANS CIAŁA I UMYSŁU
Co powiesz na poprawę nie tylko postawy ciała i elastyczności, ale przede wszystkim samopoczucia, przepływu energii i samoświadomości? A lepsza odporność organizmu, uregulowane ciśnienie krwi, poczucie głębokiego odprężenia… to tylko niektóre z przyjemnych efektów ubocznych, które przyjdą po nich. Praktyka na łonie przyrody to zupełnie inny poziom “self care”.
MEDYTACJE I SESJE ODDECHOWE - NABIERZ DYSTANSU
W dzisiejszym, przebodźcowanym Świecie, nic nie jest nam tak potrzebne, jak chwila zatrzymania i spojrzenia w głąb siebie. Medytacja to także wspaniała metoda zbilansowania żywiołów w ciele. Pozwól, aby myśli przepływały przez Twój umysł - nie oceniaj, nie wartościuj. Przez chwilę bądź “tu i teraz”. Podczas warsztatów skupimy się na zdrowym oddechu, złapiemy równowagę i zdystansujemy się od codziennych problemów.
SOUND HEALING - KĄPIEL W KOJĄCYCH DŹWIĘKACH
Wyobraź sobie kąpiel w przyjemnie ciepłej, kojącej wodzie na łonie natury. Poczuj, jak przyjemnie otula każdy centymetr Twojej skóry – a jej działanie odczuwasz nawet wewnątrz ciała. Dokładnie tak działa kąpiel w dźwiękach mis: na wszystkich poziomach ciała, umysłu, duszy i aury. Taki koncert nie ma ustalonej struktury – powstaje w chwili, organicznie. Jest zmianą punktów w świadomości, próbą odłączenia na godzinę od znanej rzeczywistości. Rezultatem dobrej podróży jest spokój, jasność umysłu i wyciszenie. Wibracje instrumentów doświadczymy całym ciałem.
MORSOWANIE - POBUDZAJĄCA TERAPIA ZIMNEM
Obok tej formy hartowania organizmu nie można przejść obojętnie. No bo jak bez emocji zanurzyć się w lodowato zimnej wodzie, kiedy wszyscy dookoła w grubych kurtkach i opatuleni szalikami? Jednak kto chociaż raz spróbował morsowania, ten wie, że zastrzyk pozytywnej energii po wyjściu z wody ciężko porównać z czymkolwiek innym. Razem z doświadczoną trenerką oraz pod okiem instruktorki metod oddechowych wspólnie zanurzymy się w wodach Jeziora Węgorzyno. Następnie wygrzejemy się w saunie, a to wszystko, aby poprawić naszą odporność i samopoczucie!
WARSZTATY ASTROLOGII - ZAJRZYJ W SWÓJ KOSMOGRAM
Astrologia to jedna z najstarszych dziedzin wiedzy, która wyjaśnia, jak wpływają na nas układy planet i jak możemy wykorzystać ich energię do poprawy jakości życia i samorozwoju. Podczas warsztatów opowiemy Ci czym jest kosmogram i w jaki sposób na niego patrzeć. Zrozumiesz czym są osie kosmogramu i domy, czyli tzw. Sceny Twojego życia. Poznasz unikalny język symboli w astrologii, a także zgłębisz temat Twojego osobistego Słońca - jednego ze świateł w kosmogramie
KRĄG OGNIA I PIEŚNI - BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ
Przywołamy wszystkie kierunki świata i otworzymy przestrzeń kręgu, w której każdy z nas będzie mógł poczuć się dobrze. Będziemy śpiewać przy ognisku, cieszyć się swoim towarzystwem i wymieniać historiami w zaufaniu i wzajemnej życzliwości. Będzie także czas na spontaniczne granie na instrumentach, taniec i dzielenie się radością.
CEREMONIA PICIA KAKAO - MEDYTACJA SERCA
Skąd pochodzi, jak działa oraz jak przyrządzić cudowny pokarm Bogów- Ceremonialne Kakao? Będziemy razem przyrządzać kakao od ziarenka do napoju, a w międzyczasie snuć opowieści o dawnych rytuałach, śpiewać pieśni, razem zanurzymy się w medytacji prowadzonej, a na końcu spróbujemy wspólnie przyrządzonego napoju w ceremonialny sposób. Prawdziwe ziarna kakao wykorzystane do ceremonii, pochodzą z Gwatemali, gdzie z obszaru przy jeziorze Atitlán, zbierane są przez Majów.
Instruktorzy Live Wild Retreat Camp
ŁUKASZ NOWAK
Podróżnik, inwestor, power speaker. Założyciel Klubu Podróżników Soliści. Z wykształcenia ekonomista, z zawodu analityk giełdowy aktywnie działający na rynku start-up oraz venture capital. Miłośnik gór, wspinaczki w każdej formie, jazdy na nartach, skoków spadochronowych oraz lotów na paralotni. Uzależniony od adrenaliny i podróżniczych przygód ale również praktyk rozwoju duchowego poprzez medytację, jogę czy świadome oddychanie. Jest współinicjatorem wielu inicjatyw podróżniczych w tym m.in. Ogólnopolskiego Badania Podróżników, czy Live Wild Winter Camp. Wpływa na polski rynek podróżniczy poprzez wprowadzanie nowych typów i rodzajów wyjazdów – retreat, body&soul, digital nomad oraz adventure&retreat. Więcej o moich podróżach, również duchowych na Instagramie @live_wild_by_nowak
KASIA SZESZKO
Współtwórczyni projektu Yurta Spa, podróżniczka, wizjonerka i muzyczka, z wykształcenia fizjoterapeutka. Jej narzędziami pracy jest dotyk i muzyka, prowadzi uzdrawiające zajęcia “Podróże z dźwiękiem” oraz praktykę z otwierania głosu i kręgi pieśni. Wraz z mężem prowadzi misję solarną “Zaczarowany Las”, czyli pełną uważności i szacunku saunowo-masażowo-kręgowo-muzyczną przestrzeń otwartą na spotkania przy żywym ogniu. Od kilkunastu miesięcy mieszka w lesie w stylu off-grid ale wiele lat żyje już w alternatywny sposób kreując świadomie z mocą.
NATALIA ZIĘBA
Joga pojawiła się w Natalii życiu ponad 10 lat temu. Od tamtej pory wyznacza jej cel i wypełnia najważniejsze sfery życia. Natalia Jest certyfikowanym przez yoga alliance nauczycielem holistyczych terapii jogą, Swoją wiedzę zdobywała u samego źródła, czyli w miejscu, które nazywane jest stolicą jogi – Rishikesh w Indiach. “Mój styl jogi odzwierciedla połączenie tradycji ze współczesną wiedzą o ruchu” Praktykuję ashtangę, hathe, vinyase, yin oraz aerial przy wykorzystaniu elementów tańca, animal movement czy ruchu intuicyjnego.
MARIA JANIEC
Certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji i oddechu. Maria uczy jogi od 8 lat, z czego przez 5 lat praktykowała ją i mieszkała w Norwegii. Obecnie studiuje psychologię. Pokazuje połączenie pracy ciała i psychiki na drodze do samoświadomości, bliższego poznania swoich potrzeb i lepszego samopoczucia. Uczy tego, jak praca z oddechem wpływa na poprawę jakości życia.
KATARZYNA SZYMAŃSKA “JOGISZA”
Kobieta, nauczycielka, przewodniczka. Od 4 lat podąża drogą bioenergoterapii, jest certyfikowaną nauczycielką Tera Mai Reiki II stopnia. W swojej pracy używa również narzędzi szamańskich, technik tantrycznych, wschodnich technik medytacyjnych. Jest także certyfikowaną joginką. Porusza się w energii żywiołów i Księżyca. Łączy je z pracą z kamieniami, tworząc amulety w intencji, które wspiera rytuałem Tera Mai Reiki. Od Starszyzny Kręgowej w Polsce otrzymała duchowe imię Głos Ziemi. Warsztaty narodzin amuletu to Jej autorski projekt, w którym łączy wszystkie narzędzia, z których korzysta podczas tworzenia amuletu z intencją.
JACEK MARIA KWIATKOWSKI
Z wykształcenia teolog, ze specjalizacją w teologii duchowości. Przez 20 lat mieszkał w Szwajcarii, gdzie ukończył studia teologiczne, tam prowadził zajęcia terapeutyczne z misami tybetańskimi, warsztaty kontemplacyjne i warsztaty z postami oczyszczającymi. Od ponad 30 lat interesuje się wszelkimi kierunkami duchowości otwartej, inspiruje go zen i kultura słowiańska. Mieszka od ponad 10 lat w Sulistrowicach, u podnóża Ślęży, gdzie pracuje terapeutycznie z dźwiękiem i w kamiennym kręgu, buduje kamienne kręgi, świadczy usługi radiestezyjne.
PAULINA KOŁODZIEJSKA
Na co dzień zajmuje się pracą z ciałem, uczy jogi i uważnego oddechu. Z wykształcenia jest fizjoterapeutką. Parę lat temu odnalazła astrologię, która okazała się być bardzo pomocnym narzędziem rozwoju ale też drogą przybliżającą zrozumienie cykliczności, w której żyjemy. Od tamtego czasu z pasją szkoli się w tej dziedzinie oraz prowadzi konsultacje astrologiczne. Stara się integrować rożne metody rozwoju w całość, aby podczas warsztatów tworzyć przestrzeń, gdzie mamy okazję doświadczać siebie na głębokim poziomie. Poprzez ciało, swobodny ruch, oddech i unikalność języka astrologii.
MAGDALENA MANIA
Na co dzień współpracuje z trójmiejskimi klubami fitness jako certyfikowany instruktor jogi, fitness i Animal Flow. Poza działalnością w klubach fitness prowadzi i organizuje: - warsztaty rozwojowe dla kobiet z wykorzystaniem narzędzi z choreoterapii, tańca/ruchu intuicyjnego, arteterapii, medytacji, relaksacji i aromaterapii. - zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty i seminaria z systemu treningowego Animal Flow Dba o sprawność ruchową swoich podopiecznych, motywuje ich i zaraża pozytywną energią. Praca z ludźmi, nad ich formą oraz odkrywanie ludzkiego potencjału sprawia jej dużą radość, a jednocześnie motywuje do nieustannego rozwoju osobistego. Oprócz fascynacji pracą z ciałem ludzkim, jest miłośniczką i pasjonatką Natury, aromaterapii oraz naturalnych sposobów wspierania swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.
NATALIA KOŚCIŃSKA
Twórczyni podkastu „Słowiańskości”, polonistka z wykształcenia i powołania. Zaraża innych miłością do tradycji, folkloru i dziedzictwa naszych przodków. Fascynację przeszłością łączy z potrzebą podróżowania - śladów słowiańskiego dziedzictwa szuka w całej Polsce: nieustannie krąży między Bałtykiem a Karkonoszami. Prowadzi warsztaty z młodzieżą i dorosłymi, wygłasza prelekcje i wykłady. W 2021 roku była partnerką programową Dni Fantastyki we Wrocławiu, z którymi jest związana od 2013 roku. Występowała także m.in. na Polconie, Nyskonie, konwencie Fantasmagoria i festiwalu nauki „Ścieżki archeologii – nauka – kultura – popkultura” w muzeum w Biskupinie. Jest autorką scenariuszy gier terenowych inspirowanych folklorem. Wierzy, że – jak powiedział Maciej Rychły – „tradycja, żeby przetrwać, musi pozostać żywa”.
MAGDALENA GUDZIŃSKA
Solistowa Liderka, która zadba o tę bardziej przyziemną - organizacyjną stronę naszych magicznych weekendówek. Zaangażowana w organizację Retreat Campów od początku rozwoju tego projektu. Prywatnie miłośniczka sportów zimowych i wodnych, oczywiście podróży, ale także coraz częściej jogi i medytacji. Najczęściej spotkacie ją na Islandii, czy w Gruzji, ale koordynowała także sylwestrowy wyjazd do Maroko "Adventure & Ceremony" oraz wrześniowy, premierowy Live Wild Retreat Camp.
NASI PARTNERZY
Dołącz do nas!
Wszystkich zainteresowanych naszymi wyprawami, zapraszamy do naszej grupy wyjazdowej na portalu społecznościowym facebook: https://www.facebook.com/groups/solisci. Znajdziesz tam informacje nie tylko o naszych weekendowych planach, ale również o wszystkich naszych wyprawach. Zobaczysz relacje z naszych wyjazdów, będziesz na bieżąco z najbliższymi wyprawami i poznasz ludzi, którzy z nami podróżuj, a przede wszystkim zainspirujesz się. Dołącz do grupy i daj się poznać.