Kilimandżaro – jak zdobyć najwyższy szczyt Afryki?
Wyprawa na Kilimandżaro – grunt to przygotowanie
Pierwszym krokiem do tego, by zdobyć ten szczyt Afryki jest… oczywiście wyjazd do Afryki. To wyprawa na kontynent o zupełnie innym klimacie i uwarunkowaniach, dlatego jego organizacja jest bardziej skomplikowana niż tylko przejazd przez granicę. Wymagane jest zaplanowanie podróży, w tym terminu wyjazdu i powrotu, zakwaterowania, a także wykonanie koniecznych szczepień – trzeba na przykład mieć udokumentowane szczepienie na żółtą febrę. Warto mieć też zaliczone zalecane szczepienia na choroby zakaźne: odra, świnka, różyczka, tężec, WZW typu A i WZW typu B, dur brzuszny, cholera, wścieklizna. Gdy wyprawa obejmuje nie tylko wejście na szczyt, ale i dodatkowe aktywności w innych częściach Afryki trzeba mieć ze sobą też leki na malarię. Do tego wszystkiego należy zadbać o aklimatyzację, zebrać niezbędny sprzęt turystyczny oraz wykupić ubezpieczenie. Sporo tego… na szczęście wybierając się z Solistami, czynności organizacyjne są po naszej stronie, więc Ty nie musisz się niczym martwić.
Wyprawa na Kilimandżaro – przygotowanie sprzętowe
PODCASTY PODRÓŻNICZE O KILIMANDŻARO
Wyprawa na Kilimandżaro – przygotowanie kondycyjne i wymagania
Zastanawiasz się, czy dasz radę wejść na Kilimandżaro? Tutaj sprawa jest dość prosta: jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia, uprawiasz jakiś sport, raz-dwa razy w miesiącu chodzisz po górach i nie sprawia Ci to większej trudności, to wejście na Kilimandżaro również jest w Twoim zasięgu. Nie jest to góra technicznie wymagająca i nie ma tam ostrych podejść. Największą trudnością jest sama wysokość 5895m n.p.m. i możliwa choroba wysokościowa. Jednak to, że nie ma trudności technicznych, nie oznacza że można bagatelizować górę i próbować na nią wyjść „z marszu”. Dla osoby bez kondycji może to być w najlepszym razie bardzo ciężkie, a w najgorszym niebezpieczne dla zdrowia. Brak przygotowania kondycyjnego przed wejściem na Kilimandżaro nie pozostanie bez skutków dla organizmu, dlatego lepiej nie ryzykować i nie porywać się na ten prawie sześciotysięcznik bez wcześniejszego planu. Jak przygotować się kondycyjnie przed wyprawą na Kilimandżaro? - Co najmniej kilka miesięcy wcześniej zacznij uprawiać jakąś aktywność fizyczną wymagającą wysiłku marszowego np. bieganie, marszobiegi, jogging. Polecamy zwłaszcza połączenie nordic walkingu i biegania. - Jeżeli do tej pory nie chodziłeś/-aś po górach, to koniecznie czas zacząć. Wybierz się w nasze Tatry, Gorce, Bieszczady i przynajmniej 2 razy w miesiącu zdobądź jakiś szczyt. - Poświęć trochę czasu na naukę prawidłowego oddychania podczas marszu oraz chodzenia w wolnym tempie, gdyż całe podejście odbywa się powoli, aby optymalnie rozkładać siły na 5-8 godzin marszu przed 6-7 dni. Więcej na temat przygotowań i ogólnych informacji na temat tego, jak zdobyć Kilimandżaro możesz zobaczyć w archiwum naszego live'a na Facebooku.
Wejście na Kilimandżaro z Solistami
W ramach solistowych wypraw przygotowaliśmy trzy różne warianty, aby każdy znalazł coś dla siebie i wrócił z wyjazdu w pełni usatysfakcjonowany. Jeżeli interesuje Cię wyłącznie wyprawa na Kilimandżaro, to jedna z wersji przewiduje właśnie tylko wejście na szczyt z dodatkowym czasem na aklimatyzację. Drugą wersją jest Kilimandżaro+Safari, a trzecią i najbardziej rozbudowaną opcją jest wyprawa na Kilimandżaro+Safari+Zanzibar).